2023 Autor: Daisy Oakman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:45
Sie kennen die Anzeichen: tränende Augen, Schnupfen, Niesen, Juckreiz. Ah, die Freuden der Allergien. Und sicher, Sie könnten versuchen, Ihr Haus mit Staub und Staubsauger in Vergessenheit zu bringen, um potenzielle Allergene zu beseitigen, aber wenn das nicht ganz reicht, ist es vielleicht an der Zeit, über die einfache Haushaltsführung hinauszudenken. Vorab neun einfache Änderungen, die jedem Allergiker süße Erleichterung bringen werden.
Räumen Sie Ihr Bett auf
Wir lieben eine Reihe perfekt aufeinander abgestimmter Kissen genauso wie jeder andere, aber je mehr Bettzeug auf Ihrem Bett, desto mehr Orte können Hausstaubmilben beherbergen, eines der häufigsten Allergene in Innenräumen, sagt Sandra Hong, MD, Allergologin bei der Cleveland-Klinik. (Die mikroskopisch kleinen Käfer hinterlassen Kot, worauf die Leute tatsächlich allergisch reagieren. SO eklig). Halten Sie Ihr Bettzeug minimal und achten Sie darauf, alles wöchentlich zu waschen.
Gehen Sie teppichfrei
Es ist keine Überraschung, dass Teppiche alle Arten von Allergenen beherbergen können, sowohl in Innenräumen als auch von außen, wie Pollen oder Gras. Jede Art von harter Oberfläche – Holz, Laminat, Fliesen – ist die beste Option für Allergiker, sagt Hong. Wenn das keine Option ist, ist ein Kurzflorteppich das kleinere Übel.
Vorsicht bei Topfpflanzen
Sicher, sie sind ein großartiges Dekorationselement, aber da die Erde nach dem Gießen nie vollständig trocken wird, sind Zimmerpflanzen ein erstklassiger Nährboden für Schimmel (Sie haben es erraten, ein weiteres häufiges Allergen). Wenn Sie Ihren geliebten Ficus auf keinen Fall loswerden möchten, halten Sie ihn an einem supersonnigen Ort und gießen Sie ihn morgens, damit er so gut wie möglich austrocknen kann. Das Aufschichten von Aquarienkies auf den Boden kann auch dazu beitragen, Staunässe zu vermeiden.
Schrubben Sie Ihre Küchenspüle
Dieser Haufen Geschirr ist nicht das Einzige, was gespült werden muss. Da es ständig feucht und feucht ist, sind die Ecken der Spüle ein weiterer perfekter Ort, an dem sich Schimmelpilze ausbreiten und dann direkt in die Luft gelangen können. (Es versteht sich von selbst, aber einen Stapel schmutzigen Geschirrs darin aufzubewahren, wird die Sache nur noch schlimmer machen.) Nachdem das Geschirr fertig ist, schrubben Sie das Waschbecken mit antibakterieller Seife ab, rät Hong, der empfiehlt, dies mindestens einmal am Tag zu tun.
Wischen Sie Ihre Haustiere ab
Die Hautschuppen Ihres pelzigen Freundes können nicht nur ein Problem sein, sondern jedes Mal, wenn er nach draußen geht, gelangen all die Dinge, die sich auf seinem Fell verfangen – Pollen, Gras, Ambrosia – auf direktem Weg in Ihr Zuhause. Während wöchentliche Bäder ideal sind, schlägt Hong für eine realistischere Lösung vor, Haustiere mit einem feuchten Tuch abzubürsten oder abzuwischen, bevor sie ins Haus kommen.
Gehen Sie Gas, wenn es um Kamine geht
Zugegeben, Gaskamine geben Ihnen nicht das entzückende Geräusch von knisterndem Holz, aber holzbefeuerte Kamine können zu einer Erkrankung führen, die als vasomotorische Rhinitis bekannt ist. Es verursacht allergieähnliche Symptome, die durch einen starken Geruch ausgelöst werden und Sie verstopfter machen und den postnasalen Tropfen erhöhen können, sagt Hong. Ganz zu schweigen davon, dass holzbefeuerte Kamine Asthma verschlimmern können. Hey, Gaskamine sind sowieso einfacher zu reinigen.
Senken Sie die Luftfeuchtigkeit
„Sowohl Hausstaubmilben als auch Schimmelpilze vermehren sich in Umgebungen mit einer Luftfeuchtigkeit von über 50 Prozent“, erklärt Hong, der feststellt, dass Hausstaubmilben ihre Flüssigkeit aus der Feuchtigkeit in der Luft beziehen. Wenn Ihr Ofen keinen Feuchtigkeitsregler hat, mit dem Sie die Luftfeuchtigkeit kontrollieren können, investieren Sie in einen Luftentfeuchter, insbesondere für feuchte Bereiche wie den Keller.
Verzichten Sie auf Polstermöbel
Betrachten Sie dies als Ihre Entschuldigung, um endlich die Geisterstühle oder das Ledersofa von Kartell zu bekommen, nach denen Sie sich gesehnt haben. Wie Teppiche fangen und beherbergen Stoffpolster alle Allergene, ganz zu schweigen davon, dass es schwieriger ist, sie vollständig sauber zu bekommen.
Nicht auf der Leine trocknen
Wir sind alle für die ökologischen Vorteile des Trocknens auf der Leine, und es ist schön zu sehen, wie Ihre Wäsche in der frischen Brise schwingt, während sie in der Sonne trocknet, aber all diese Outdoor-Allergene werden einfach auf Ihrer Kleidung hängen bleiben. Bleiben Sie beim Trockner und verwenden Sie immer hohe Hitze, um Allergene abzutöten, fügt Hong hinzu.
