2023 Autor: Daisy Oakman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:45
Es stellt sich heraus, dass deine Mutter Recht hatte: Schönheitsschlaf ist tatsächlich eine echte Sache. Laut einer Studie der Universität Stockholm hat die Schlafdauer in der Nacht einen legitimen Einfluss darauf, wie Menschen Sie wahrnehmen, da Menschen, die zu wenig Schlaf bekommen, weniger attraktiv erscheinen.
Um zu diesem Schluss zu kommen, fotografierten die Forscher 25 Teilnehmer, nachdem sie zwei Tage mit eingeschränktem Schlaf (vier Stunden pro Nacht) und zwei Tage mit normalem Schlaf (acht Stunden pro Nacht) verbracht hatten. Diese Freiwilligen wurden dann von 122 anderen Teilnehmern hinsichtlich ihrer Attraktivität, Gesundheit, Schläfrigkeit und Vertrauenswürdigkeit bewertet. Die Bewerter wurden auch gebeten, festzustellen, wie wahrscheinlich es wäre, dass sie mit der fotografierten Person in Kontakt treten würden.
Die Ergebnisse waren eindeutig und zeigten, dass, obwohl es keinen Unterschied in der wahrgenommenen Vertrauenswürdigkeit gab, die Teilnehmer mit Schlafstörungen als weniger attraktiv, weniger gesund und müder angesehen wurden. Darüber hinaus war es weniger wahrscheinlich, dass die Bewerter mit den fotografierten Personen in Kontakt kamen, die zu wenig Schlaf bekommen hatten, was zeigt, dass die Menge an Schlaf, die Sie bekommen, Ihr soziales Leben beeinträchtigen könnte.
Dr. Tina Sundelin sagte der BBC, dass dies nach früheren Recherchen nicht gerade überraschend sei. „Menschen, die attraktiver aussehen, werden auch bessere soziale Qualitäten unterstellt“, sagte Sundelin. „Wenn es jedoch um Müdigkeit geht, können andere Faktoren eine Rolle spielen. Vielleicht wird erwartet, dass diejenigen, die müde aussehen, schlechte Gesellschaft sind, oder vielleicht stellen sie sogar ein Risiko dar – da Schlafmangel mit mehr Fehlern in Verbindung gebracht wird.“
Was auch immer die Ursache für diese Wahrnehmung sein mag, die Studie zeigt, dass Schlafverlust nicht nur leicht in einem Gesicht zu erkennen ist, sondern auch sehr reale Auswirkungen auf den ersten Eindruck haben kann. Und in diesem Sinne ist es an der Zeit sicherzustellen, dass Sie alles tun, um Ihren besten Schlaf aller Zeiten zu bekommen – und sei es nur, weil Ihre Freitagabende dadurch unendlich viel mehr Spaß machen.
