2023 Autor: Daisy Oakman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:45
Taryn Toomey hat kürzlich ihr erstes gleichnamiges Studio in New York City eröffnet, wo sie ihre Signaturklasse unterrichtet, eine Mischung aus Yoga, Krafttraining und Cardio. Eine echte kathartische Erfahrung, Sie werden sich geerdet und ruhig fühlen. Mit wunderschönen Marmorplatten und einer sanften Farbpalette in Rosa und Grau verfügt das Tribeca-Studio von The Class by Taryn Toomey über mit Turmalin und Hämatit ausgekleidete Böden (die die Energie klären und das Gleichgewicht wiederherstellen) sowie heilende Klarquarz-Leuchten von Kelly Wearstler und Metallbeleuchtung von Christopher Boots. Jennifer Aniston, Naomi Watts und Christy Turlington Burns sind Anhänger des Trainings.
Wir haben uns bei der in Tribeca ansässigen Trainerin und zweifachen Mutter erkundigt, wie sie sich an den Wochenenden entspannt und was sie tut, um sich auf die kommende Woche vorzubereiten.
Was machst du als erstes, wenn du morgens aufwachst?
Putze meine Zähne, kratze meine Zunge, spüle mein Gesicht, ziehe an meinen Augenwinkeln/Schläfen und sage mir etwas Unnötiges darüber, wie müde ich aussehe und dass ich heute Nacht besser schlafen werde. Dann hebe mein Kinn hoch, atme ein paar Mal tief ein und aus, schüttele meine Arme, flattere mit meinen Lippen, lache über mich selbst und beginne mit meinem Tag.
Was machst du am Wochenende am liebsten für dich?
Trainieren. Ja, ich habe es gesagt. Ich nehme jedoch an einem Kurs teil, also sollte ich wohl sagen, Student sein. Ich gehe zu Laurie Coles SoulCycle-Kurs oder Kula Yoga.
Wie geht ihr damit um, wenn ihr übers Wochenende weg seid?
Ich versuche, meine Rituale mitzubringen: Beine die Wand hoch, Meditation jeden Morgen, und ich bringe meine tonischen Zutaten in Pulverform mit: Ingwerpulver, Kurkumapulver und bitte um Zitrone und einen Krug Wasser vom Zimmerservice. Ich könnte auch ein Moon Juice Dust-Paket hinzufügen.
Welche Aktivitäten oder Besorgungen stehen jedes Wochenende auf Ihrer „Muss-Liste“?
Qualitätszeit mit Kindern, ausschlafen (was bedeutet, dass ich versuche, nach 6:30 Uhr zu schlafen – mein interner Wecker ist echt!). Eine Art Selbstpflege und Körperarbeit: eine Massage, Pediküre bei Tenoverten in Tribeca, oder ich besuche Higher Dose für eine Infrarotsauna.
Was machst du sonntags, um dich auf die kommende Woche vorzubereiten?
Lebensmittel bei Whole Foods Tribeca einkaufen, das Mittagessen für meine Kinder packen, Unterricht planen, meinen Wochenkalender überprüfen, mit der Familie zu Hause zu Abend essen und zum Abschluss ein Pursoma-Salzbad nehmen.
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