2023 Autor: Daisy Oakman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 12:45
Es stellt sich heraus, dass „das Grammieren Ihres Avocado-Toasts nicht nur für Ihren Instagram-Feed, sondern auch für Ihre Gesundheit von Vorteil ist.
Laut einer Studie der University of Washington ist Instagram tatsächlich ein ideales Tool zur Lebensmittelverfolgung, das seinen Nutzern, die regelmäßig ihre Mahlzeiten in der Foto-Sharing-App aufzeichnen, sowohl Rechenschaftspflicht als auch ein Gemeinschaftsgefühl bietet. Die Forscher befragten 16 Teilnehmer aus den USA und Großbritannien, die Instagram nutzen, um ihre Ziele für gesunde Ernährung und/oder Fitness zu unterstützen, und fragten sie nach ihrer Präferenz für die App gegenüber anderen Tracking-Methoden, der Rolle, die Instagram bei der Unterstützung ihrer Gesundheitsziele spielt, und ihrer Interaktion mit ihnen andere Benutzer.
Die Fokusgruppe nannte die Rechenschaftspflicht als großen Vorteil der Nutzung der App. Das Führen von Aufzeichnungen über Lebensmittel bietet ein visuelles Tagebuch, das auch für die größere Instagram-Community zugänglich ist. Und da Instagram seit seinem Debüt im Jahr 2010 zu einer Community von über 700 Millionen Nutzern angewachsen ist, gibt es keinen Mangel an Menschen, an die man sich wenden kann, um Unterstützung zu erhalten.
„Es gibt mir das Gefühl, dass ich dann mit anderen Menschen zusammen bin, denen es genauso geht, die die gleichen Ziele haben wie ich, und es kann mich dabei unterstützen; während ich das mit meinen Freunden und meiner Familie nicht besonders habe, nur weil sie nicht mehr besonders interessiert sind “, erklärte eine Teilnehmerin.
Die Studie ergab auch, dass dank Hashtags wie #fooddiary und #foodjournal diejenigen, die die App speziell als Mittel zur Aufzeichnung ihrer Mahlzeiten verwenden (im Gegensatz zu anderen, die nur ab und zu ein ästhetisch ansprechendes Foto eines Latte posten möchten), dies können Finden Sie bestimmte Gemeinschaften von Menschen, die einem ähnlichen Essens- oder Diätplan folgen.
Aber warum sollten Sie Instagram anderen Fitness-Tracking-Apps oder sogar dem physischen Journaling vorziehen? Die Ergebnisse der Teilnehmer waren unterschiedlich, einige gaben an, dass es gesellschaftlich akzeptierter sei, ein schnelles Foto in einem Restaurant zu machen als andere Methoden. Andere finden Instagram einfach interessanter als seine Alternativen.
„Ich denke, die Tatsache, dass Instagram [als MyFitnessPal] visuell viel anregender ist, macht die Menschen wirklich realer oder die Ziele realer“, sagte ein Teilnehmer.
Die Forscher hoffen, dass sich ihre Ergebnisse für diejenigen als nützlich erweisen werden, die Werkzeuge entwickeln, die gesundes Verhalten unterstützen. Laut der Studie hat die Anwendung der Vorteile von Instagram (wie das soziale Unterstützungssystem und die Benutzerfreundlichkeit) auf andere Gesundheits-Tracking-Tools das Potenzial, noch mehr Menschen dabei zu helfen, ihre Fitness- und Ernährungsziele zu erreichen.
Also für diejenigen von uns, die sich beim Brunch fünf Minuten Zeit nehmen, um ein strategisch ausgerichtetes Foto von Pfannkuchen zu machen, haben Sie kein schlechtes Gewissen. Wenn jemand versucht, sich über Sie lustig zu machen, haben Sie zumindest eine Gegenargumentation parat: Es ist für die Gesundheit.
