Gesunde Saftrezepte, die Sie zu Hause machen können

2023 Autor: Daisy Oakman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 05:34

Kostet Ihre Entsaftungsgewohnheit ein kleines Vermögen? Probieren Sie diese einfachen Rezepte aus und Sie werden die Kosten für Ihre gesunde Gewohnheit erheblich senken. Mit saisonalem Obst und Gemüse (und einem Mixer oder Entsafter) können Sie Ihr ganz eigenes farbenfrohes Getränk zu Hause haben, das voller Vitamine und Nährstoffe ist. Blättern Sie durch die 11 erfrischenden Saftrezepte, mit denen Sie sich innerlich und äußerlich großartig fühlen werden.

Wassermelone, Ingwer und Kurkumasaft

Frische Wassermelone ist bekannt für ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften (sie besteht zu 91 Prozent aus Wasser!). Kombinieren Sie das mit der entgiftenden Wirkung von Ingwer und Kurkuma, und hier ist ein perfekter Saft – von My Sequined Life – der Ihre morgendliche Tasse Kaffee ersetzen könnte.

Rüben-Grapefruit-Grünsaft

Die Natur weiß, wie man leuchtende Farben erzeugt. Die rubinroten Grapefruits und Rüben verleihen einen Hauch von Süße, während der frische Spinat und der Sellerie dem Gesamtgeschmack eine erdige Knusprigkeit verleihen. Dieser abgerundete Saft, entwickelt von With Food and Love, ist der ultimative Muntermacher.

Passionsfrucht-Meyer-Limonade

Diese beiden Früchte bilden das ideale Paar in diesem belebenden Saft von Love & Olive Oil. Fügen Sie ein paar Esslöffel einfachen Zuckersirup hinzu, um ihm wirklich das süße Limonadenaroma zu verleihen.

Apfel Granatapfelsaft

Entscheiden Sie sich für ein „rosa Getränk“ohne Drive-Thru oder zusätzliche Kalorien für diesen einfachen Apfel-Granatapfelsaft von Veg Recipes of India. Die Granatapfelkerne sorgen für einen frischen, pikanten Geschmack und jede Menge Antioxidantien.

Karotten-, Orangen- und Limettensaft

Mit Nährstoffen wie Vitamin A, C und Kalium gibt Ihnen dieses überraschend leckere Orangengetränk von Catching Seeds mit Sicherheit den dringend benötigten Schub. Und das Rezept zeigt Ihnen, wie Sie diesen Saft mit einem Haushaltsmixer herstellen, ohne dass ein ausgefallener Entsafter erforderlich ist.

Grüner Saft für strahlende Haut

Holen Sie sich Ihr Grün auf einfache Weise! Äpfel, Sellerie und Grünkohl sind alles, was in diesen feuchtigkeitsspendenden Saft von Happy Foods Tube einfließt, der entwickelt wurde, um die Haut straff und gesund zu halten.

Göttin Saft

Beschwören Sie die Göttin in sich mit diesem Rezept von Will Frolic for Food mit Kokosnusswasser, Erdbeeren, Zitrone und Limetten. Alle Zutaten sind aufeinander abgestimmt, um ein Ergebnis zu erzielen, das weder zu säuerlich noch zu süß ist.

Fruchtgesüßte Limonade

Wer hätte gedacht, dass dieser Sommerfavorit ohne raffinierten Zucker so fantastisch schmecken kann? Dieses Rezept von Feasting on Fruit verwendet eine geniale Methode, um die säuerlichen Zitronen auf natürliche Weise zu süßen: Traubensaft! Wir versprechen Ihnen, dass Sie die im Laden gekaufte Limonade nicht verpassen werden, sobald Sie diesen Saft probiert haben.

Gurken-Minzgrüner Saft

Minze hat etwas an sich, das selbst die „erdigsten“Säfte wie edle Cocktails schmecken lässt. Kombinieren Sie es mit Zitrone, Limette und frischem Gemüse, um den köstlichen Saft von Simply Happenstance herzustellen.

Tomate, Gurke und Paprika

Kühle Gurke trifft in diesem nahrhaften Getränk von Martha Stewart auf herzhafte Tomaten. Die roten Tomaten sind vollgepackt mit Lycopin, das die Wahrnehmung und Konzentration verbessert. Betrachten Sie es als eine gesunde Version einer Bloody Mary, ohne Alkohol.

Honigmelone und Kiwi Agua Fresca

Wenn Sie nach einem tropischen Saft suchen, den Sie im Freien genießen können, probieren Sie dieses Rezept von Foodness Gracious, das die besten Aromen des Sommers hervorruft. Verwenden Sie es als festlichen Partypunsch oder bewahren Sie es im Kühlschrank auf, um es während Hitzewellen zu trinken.